Նշաններ, որ մենք չափազանց քիչ ջուր ենք խմում. 1in.am

Թվում է, որ աշխարհում ավելի թարմացնող բան չկա, քան սառը ջրի մեծ բաժակը: Հասարակ ջուրն ավելի մեծ հաճույք է պատճառում, քան սուրճը կամ գազավորված ըմպելիքը: Չնայած դրան, մեզանից շատերը խմում են անբավարար քանակությամբ ջուր` մարմինը զրկելով կենսականորեն անհրաժեշտ պաշարից:

Եթե նկատեք հետևյալ նշաններից մեկը, AdMe.ru-ն խորհուրդ է տալիս անհապաղ ուղղել իրադրությունը.

1. բերանում չորության զգացողություն,
2. չոր մաշկ,
3. չափից ուժեղ ծարավի զգացողություն,
4. աչքերում չորության զգացողություն,
5. հոդացավեր,
6. մկանային զանգվածի նվազում,
7. հիվանդության երկար տևողություն,
8. քնկոտություն և հոգնածություն,
9. սովի զգացողություն,
10. մարսողության խնդիրներ,
11. վաղաժամ ծերության նշաններ:

Ավելի լավ է խմել չափից ավելի շատ ջուր, քան` չափից ավելի քիչ:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ